Categories
General

Exercicios pra secar barriga

Você tem muita retenção de água? Sua barriga está ficando um pouco inchada? Se sim, você pode estar procurando maneiras de secá-lo rápido e eficientemente!

Categories
Emagrecimento

Os segredos da saxenda

Novos medicamentos para perda de peso no mercado prometem trabalhar de forma mais rápida e eficaz do que a dieta.

Um desses medicamentos, Saxenda, é um tratamento injetável que auxilia no processo de perda de peso, bloqueando a absorção de calorias pelo organismo.

O medicamento destina-se a ser tomado antes das refeições e dos lanches.

Um estudo publicado na JAMA Internal Medicine descobriu que o Saxenda pode causar sérios efeitos colaterais devido ao seu uso, incluindo pancreatite, hipoglicemia e hiperglicemia.

Em alguns casos, os pacientes experimentaram sintomas graves de infarto do miocárdio, bem como vômitos, diarréia e desidratação ao tomar Saxenda.

É importante conhecer estes riscos antes de iniciar sua própria jornada de perda de peso com este medicamento ou qualquer outro novo comprimido de dieta.

Categories
Emagrecimento

Shakes e técnicas pra secar

É um fato bem conhecido que a perda de peso pode causar uma série de problemas desagradáveis, um dos quais é o inchaço e o ganho de água que pode acontecer quando perdemos peso.

Não é surpreendente, portanto, que muitas pessoas estejam procurando maneiras de acelerar sua jornada de emagrecimento e facilitar a perda de peso em seu corpo.

Uma maneira de fazer isso é beber menos água e usar produtos naturais como ervas e suplementos dietéticos para secar a barriga após a perda de peso.

Outra opção é utilizar algumas técnicas fáceis para evitar o inchaço depois de ter perdido o peso desejado.

Aqui estão algumas dicas rápidas sobre como secar a barriga após a perda de peso!

Categories
Emagrecimento

Quitosana saiba o que é

A perda de peso é algo com que muitas pessoas lutam, mesmo que tentem tudo. Para alguns, pode ser tão fácil quanto comer uma dieta pobre em carboidratos e se exercitar regularmente.

Mas, para o resto de nós, precisamos encontrar uma maneira de nos livrar desses quilos extras. Uma opção é o suplemento de quitosana.

O quitosano é um composto encontrado nas conchas de certos caranguejos e camarões que tem sido usado como um remédio anti-obesidade por décadas.

Vale a pena tentar? Se você quiser saber mais sobre o que este suplemento tem a oferecer, continue lendo!

Categories
Emagrecimento

Dieta para emagrecer rapido

Os 5 ingredientes secretos para uma rápida perda de gordura com dieta

Todos nós queremos perder peso, mas às vezes pode ser difícil encontrar a motivação.

Seguindo uma dieta saudável e um plano de exercícios que vise suas necessidades específicas, você verá resultados rápidos na perda de peso.

Categories
Emagrecimento

Shakes valem a pena? Resenha completa

Para quem está no processo tentando emagrecer, já se perguntou em algum momento se os Shakes valem a pena. As dúvidas podem ser muitas, por isso, escrevi este artigo para te auxiliar no esclarecimento dessas questões.

Leia este artigo até o final e descubra os mitos e verdades sobre o consumo de shakes para emagrecimento. Te garanto que você não vai se arrepender.

Categories
Emagrecimento

Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana

O ganho de peso foi algo que se tornou comum nos tempos atuais, onde o sedentarismo se tornou normal, e graças a isso, o número de pessoas obesas ou que desenvolveram algum problema de saúde decorrente disto, aumentou drasticamente.

Quando se está acima do peso indicado pelos médicos, você estará suscetível a problemas de saúde que comprometerão sua vida a colocando em perigo, alguns desses problemas são: diabetes, ataques cardíacos, hipertensão arterial, etc.

O acúmulo de gordura não é algo que afeta somente a saúde, mas também pode implicar no psicológico do indivíduo. Normalmente pessoas gordas não se sente felizes com a sua aparência ou disposição e isso e preocupante.

As mulheres são as mais afetadas por isso, já que a sociedade cobra bem mais o padrão ideal feminino do que o masculino, devido a isso, muitas recorrem a remédios e cirurgias para reverter o quanto antes o estado do seu corpo.

A facilidade de ganho de gordura no organismo pode ter origem genética, mas pode variar dependendo da pessoa, o importante é ter em mente de que não é saudável e que pode se desenvolver tanto problemas físicos quanto psicológicos.

Categories
Emagrecimento

Morango ajuda a emagrecer? Resenha completa

Hoje falaremos sobre uma das frutas mais queridas entre os brasileiros, que é o morango. Além dele ser muito saboroso, ele possui muitos benefícios para nossa saúde e pode ser um excelente aliado para o nosso emagrecimento.

O morango possui calorias negativas e é muito rico em vitamina C, compostos fenóicos e folato, que nos proporciona efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Fora isso, a fruta vermelha é rica em fibras e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sague.

E não para por aí, o morango aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que comemos menos, diminuindo a quantidade de calorias que são ingeridas e dessa forma, a perda de peso acontece rapidamente. O morango também é rico em potássio que é ótimo para regular a nossa pressão arterial.

O morango possui um sabor bem leve e marcante, o que o torna uma fruta muito versátil e adequada para ser utilizada em muitas receitas, sobremesas, saladas, sucos, entre outras.

Morango ajuda a emagrecer

Categories
Saúde

Goji berry quais os benefícios

Também chamado de bagas goji, o goji berry é um fruto de plantas nativas da Ásia. Ele é considerado um super alimento pois possui muitos compostos bioativos, tendo um elevado poder antioxidante, como a vitamina C e os carotenoides.

Fora isso, o goji berry é uma ótima fonte de gorduras monoinsaturadas, fibras e vitaminas B1, B2 e B3. Também encontramos minerais como o magnésio, cobre, selênio e o manganês. Por isso ela garante muitos benefícios para nosso organismo, ajudando e fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo o envelhecimento da pele.

O goji berry pode ser consumido desidratado, fresco ou em forma de cápsulas. Você pode compra-lo em lojas de produtos naturais, supermercados e lojas online.

Categories
Emagrecimento

Quais as dietas da moda? Confira aqui

Falaremos nesse texto sobre as dietas da moda, o que são e o que elas podem causar no seu organismo. Será que elas possuem benefícios e riscos? Leia até o final para ficar por dentro de todo o assunto.

Nós podemos encontrar as dietas da moda em vários locais, como na internet, na televisão, em revistas e no dia a dia de muitas e muitas pessoas. Essas dietas são muito procuradas por pessoa que precisam emagrecer.

Quando não estamos satisfeitos com nosso corpo ou com nossos hábitos alimentares, a primeira coisa que pensamos é em fazer uma dieta. Uma pesquisa na internet e você terá muitas opções de dieta da moda e muitas promessas de emagrecimentos rápidos e milagrosos.

Será que elas realmente funcionam? Vamos falar um pouco mais sobre essas dietas da moda e suas vantagens e desvantagens.

Quais as dietas da moda